オリゴ糖 効果 副作用

オリゴ糖の効果は?成分の特徴や副作用の危険性も調査

オリゴ糖のイメージ

 

なんとかしたい日常の口臭。

 

口臭の悩みがなくならなくて困っている方も多いのではないでしょうか?

 

そんな口臭に悩む人の強い味方とも言える、エチケットサプリのブレッシュ(Breash)。

 

高い効果が人気の秘密なんですけど、そのブレッシュ(Breash)には、オリゴ糖という成分が含まれています。

 

馴染みの深い成分だと思いますが、あなたはこのオリゴ糖が口臭除去に有用だということ知っていましたか?

 

このページでは、なぜオリゴ糖がブレッシュ(Breash)に含まれているのか?

 

どんな効果をもたらしてくれるのか?

 

また副作用の危険性はないのか?

 

など、ブレッシュ(Breash)に関連するオリゴ糖の成分について解説します。

 

オリゴ糖とは?

疑問を感じる女性4

 

まずは、このお題から。

 

オリゴ糖って具体的に、どのような成分なんでしょうか?

 

できるだけむずかしくならないように解説しますね。

 

オリゴ糖は英語では、oligosaccharideといいます。

 

正式名称はオリゴサッカライドです。

 

オリゴ糖は、グルコース(ブドウ糖)やフルクトース(果糖)などの単糖が2〜10個程度連なった炭水化物の総称です。

 

特徴としては、消化酵素の影響を受けない難消化性の働きで胃や小腸で消化・吸収されずに大腸まで到達し、有用菌であるビフィズス菌や乳酸菌などを増加させて悪玉菌を抑制するという点があります

 

善玉菌を増やす方法として、

 

  • プロバイオティクス
  • プレバイオティクス

 

この2つの方法がありますが、オリゴ糖に関してはプレバイオティクスの働きがあります。

 

具体的に言うと、オリゴ糖が腸内で善玉菌のエサとなることで間接的に善玉菌を増やしてくれる方法です。

 

また、オリゴ糖は砂糖に比べると甘みが少ない点も特徴のひとつです。

 

つまりオリゴ糖は、腸内で善玉菌を増やしてくれる役割を持つ炭水化物ということです。

 

オリゴ糖の効果は?

お腹を触る女性4

 

続いて、オリゴ糖の効果について書いていきます。

 

善玉菌を増やしてくれるというなんともありがたい特徴をもつ、オリゴ糖はどんな効果を期待してブレッシュ(Breash)に配合されているのでしょうか?

 

腸内環境を整える

まずひとつは、腸内の善玉菌を増やしてくれるので腸内環境を整える効果が期待できます。

 

それによって、排便回数や便量を増やしたり、便秘解消の効果が期待できます。

 

当然、腸内で老廃物や不要物が少なくなれば、口臭の減少も期待できるというわけです。

 

つまり、ブレッシュ(Breash)に含まれるオリゴ糖は、腸内から口臭を除去しれくれるということができます。

 

血糖値が上がりにくくなる

また、難消化性オリゴ糖は、単糖に分解消化されないので、血糖が増加せず、インスリンの分泌が起こりません。

 

それによって、血糖値を上げにくい甘味料としてオリゴ糖はさまざまな商品で配合されています。

 

虫歯予防効果

また、オリゴ糖には虫歯予防効果もあると言われています。

 

オリゴ糖の副作用の危険性は?

心配する女性4

 

続いて、オリゴ糖の副作用の危険性について。

 

まずは結論から言うと、大量摂取しない限り副作用の危険性はほとんどありません。

 

具体的に言うと、1日に30g以上、オリゴ糖を摂取すると主には、

 

  • 腸内ガス
  • 腸音
  • お腹のハリ
  • 胃痙攣
  • 下痢

 

などの症状を起こす可能性があります。

 

必ず適量を守ってオリゴ糖を摂取するように心がけましょう。

 

オリゴ糖のまとめ

喜ぶ女性4

 

ここまで、オリゴ糖の特徴や効果、副作用の危険性について解説しました。

 

いかがでしたでしょうか?

 

オリゴ糖の口臭除去などの魅力が少しは伝わりましたでしょうか?

 

簡単に今回の内容をまとめると・・・

 

  • オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やしてくれる
  • 腸内環境を整えて口臭除去に貢献する
  • 大量摂取しなければ副作用の危険性はほとんどない

 

これらのことがわかりました。

 

オリゴ糖がブレッシュ(Breash)にもたらす効果は多大です。

 

このオリゴ糖の働きがあるからこそ、ブレッシュ(Breash)はいままでにない口臭除去効果をもたらしてくれるんですね。

 

ブレッシュ(Breash)の詳細はこちらのトップページで解説していますので、参考にしてください。

 

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